Schon als Kind dreht J.J. Abrams seine ersten Super 8-Filme. Nachdem der gebürtige New Yorker am Sarah Lawrence College seinen Abschluss macht, ist er in den folgenden Jahren als Drehbuchautor an Filmen wie "Armageddon - Das jüngste Gericht" beteiligt. Größere Aufmerksamkeit wird ihm durch seine Fernsehserien "Alias - Die Agentin" und "Lost" zuteil, bei denen er als Produzent, Autor und Regisseur fungiert. Als Tom Cruise sich "Alias" anschaut, ist der Schauspieler so begeistert, dass er Abrams für "Mission: Impossible III" an Bord holt.

Nachdem er mit dem Action-Film sein Leinwand-Regiedebüt realisiert hat, unterzieht er 2008 das "Star Trek"-Franchise einer Frischzellenkur und dreht einen Film über das erste Zusammentreffen von Kirk, Spock und der übrigen Besatzung von Raumschiff Enterprise. Abrams ist verheiratet und hat zwei Söhne sowie eine Tochter.

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